Sınav Stresi ve Yapılması Gerekenler

Yazan: Naim CaKAR | 07 Haziran 2008 | Yorum yok | Kategoriler: Sağlık köşesi

Sınav stresinin belli bir düzeye kadar olması motivasyonu ve başarıyı artırır.Önemli nokta kontrolü kaybederek panik havasına girmemektir.Stresi en aza indirmek için öncelikle ekstra stres yaratabilecekdurumların ekarte edilmesi büyük önem taşır.Örneğin sınav yerinin önceden görülmesi,ulaşım süresinin hesaplanması,sınav malzemelerinin hazırlanması,sınava girilecek mekanın durumu sınav saatinde güneşli olup olmayacağı, oturacağınız sıranın fiziğinize uygunluğu gibi.Rahat kıyafetler giyin,suyunuzu ve şekerinizi [...]

Hayata malolan ihmaller

Yazan: Naim CaKAR | 01 Haziran 2008 | Yorum yok | Kategoriler: Sağlık köşesi

Hipertansiyon hastalarının tansiyonum çok düşer veya vücudum alışır düşüncesiyle ilaçlarını düzenli kullanmamaları.Tahlil yaptıracak hastaların kalp veya tansiyon ilaçlarını içmeden sağlık kurumuna gitmeleri.Kalp veya tansiyon ilaçlarını içmek için tok olmak şart değildir.Tahlil yaptırılacak dahi olsa bir miktar suyla içilerek gidilmelidir. Tansiyon düşürücü ilaçların ortalama etki süresi 24 saattir(ilaca göre değişebilir).Bu nedenle doktorunuzun size önerdiği dozda kullanılması [...]

Sayfa 1/11