Hayat, stres, şiddet ve insan olmak

Yazan: Naim CaKAR | 11 Ekim 2008 | Kategoriler: Sağlık köşesi

Etrafımızda o kadar çok stres ve stres kaynağı var ki;sanki her tarafta bubi tuzakları bizi bekliyor. Hiç ummadığınız bir anda çok başka bir sebepten dolayı gerginlik yaşayan birisi size patlıyor. Belki beş dakika sonra çok pişman olup neden sinirlendiğini bile hatırlamıyor veya bütün gün kafasında aynı olayı yaşayarak ruh halini daha da bozuyor ve yolda giderken saati soran birisini öldürebiliyor eve gittiğinde sinirini eşinden veya çocuğundan çıkarıyor. Uğruna hayatını feda edebileceği çocuğuna veya eşine şiddet uyguluyor.

Hayattan beklentilerimiz mi yüksek yoksa hayata karşı yenilme korkusumu bizi bu hale getirdi. Küçük şeylerden mutlu olmayı ne zaman unuttuk,mutlu olmanın ilk şartı olan insan olmayı, insanlara karşı saygılı olmayı hatırlamamız için illa büyük acılar mı yaşamamız gerekiyor, hayır! Bu konuda beni en çok umutlandıran yine insanlarımız. Trafikte birisi bize yol verdiğinde ona teşekkür amaçlı gülümseyebilmek,hata yaptığımızda bağırıp çağırmak yerine pardon diyebilmek ve özür dileyeni affedebilmek;insan olmak.Şiddeti önlemenin, mutlu olmanın yegane ve en kestirme yolu.Yapılan araştırmalar gergin ve stresli kişilerin bilinç altının onları gerilim filmlerine, arabesk müziğe yönelttiğini bunun da kişinin ruh halini daha da bozduğunu gösteriyor.Yani stres stresi besliyor.Anksiete bozukluğu da denilen sürekli stres altında olma hali ne yazık ki toplumumuzda oldukça fazla(çeşitli kaynaklara göre %60-80).Anksiete bozukluğu olan veya depresyonlu kişilerin etrafındaki kişilerin de bu rahatsızlıklara yakalanma riski normalden yüksek.Bu tür rahatsızlıkların tamamen psikolojik olmadığı ve beyindeki bazı kimyasal maddelerin miktar ve oranlarında değişiklikler olduğu  bilimsel olarak gösterildi.Bu nedenle bu tür durumlarda mutlaka bir hekimden yardım alınmalı.

Ülkemizde aile içi şiddeti önleme amaçlı bir eğitim kampanyası başlatıldı. Bütün dünyada aile içi veya dışı şiddet var. Ne kadar istesek te bunu sıfıra indirmek pek mümkün görünmüyor ama azaltmak mümkün. Gördüğümüz olaylara seyirci kalmayarak ve konuda çalışma yapan kurumlara yardımcı olarak buna katkı sağlayabiliriz. Bence  şiddeti önleme konusunda yapılabilecek en önemli şey çocuklarımızı şiddetten uzak tutarak(onları dövmeyerek)yetiştirmektir. Ailede şiddet gören bir çocuk şiddeti normal bir davranış olarak algılar. Cezalandırılmak için kendisine bağırılan veya dövülen çocuk kendi istediği olmadığında veya başkasıyla çatışmaya düştüğünde aynı yöntemleri ceza aracı olarak kullanır(Bugünün küçükleri yarının büyükleri).Aile içi şiddet toplum içi şiddetle sonuçlanır.

Hepinize sevgi ve sağlık dolu günler dilerim.

“Hayat, stres, şiddet ve insan olmak” için 2 Yorum

1. SUNAY DENİZ diyor ki:

   02/12/2008, 22:04

   yarınların umudu çocuklarımızı şiddetten uzak tutabilmek şu şartlarda çok zor.Bizler çocuklarımızı pamuk içinde beslesek sevgi göstersekte hergün tv.de şidde içeren o kadar haber,film,dizi varki…Çizgi filmler bile şiddet içerikli.çocukların elinde araba,bebek değil artık silahlar var,teröristçilik oynadıklarına birbirlerini vurduklarına şahit oluyoruz sokaklarda….
   anlatılacak o kadar çok şey varki bunları paylaşmaya ne sayfa nede zaman yeter burada paylaşmak için.
   Göstermiş olduğunuz duyarlılık için teşekkürler…toplumsal sorunlarımız hakkındaki yorumlarınızın devamını dileriz…
2. online diyor ki:

   08/04/2010, 02:00

   cok sey ogrendim