L-Karnitin

Yazan: Naim CaKAR | 03 Mayıs 2008 | Kategoriler: Sağlık köşesi

Şu dönemde çok popüler bir preparat olan L-Karnitin’in bütün ilaçlar gibi doktor kontrolünde kullanılması gerektiğini belirterek başlayalım. L-Karnitin memelilerin enerji metabolizması için gerekli olan doğal bir maddedir. Vücuttaki yağların yakılmasını kolaylaştırarak yağ depolanmasını azaltır. Özellikle fiziksel egzersizden bir saat önce alınırsa depolanmış yağların yakımını artırarak hem vücut yağ kitlesinde azalmaya sebep olur hem de enerji üretimini kolaylaştırdığından egzersiz kalitesini artırır. Beş ay günde 2 gr kulanımda(yetişkinlerde) vücut yağ dokusunda %20-30 azalmaya katkısı olduğu gösterilmiştir. Bahsedilen oran toplam kilodaki azalma oranı değil yağ dokusundaki azalma oranıdır. Yemeklerden sonra ve günde üç dört doza bölünerek alınması tavsiye edilir.L-Karnitin selülit tedavisinde topikal olarak kullanılabilmektedir ve gayet iyi sonuçlar alınmıştır(Uygulama şekli için mutlaka bir hekime danışınız). En güzel tarafı da sosyal güvenlik kurumlarının ödediği L-karnitin preparatlarının olmasıdır. Çocuklar üzerinde yapılan bir çalışmada tekrarlayan akciğer enfeksiyonlarını azaltmada etkili olduğu gösterilmiştir. Kansızlıkta,vucut direnci düşük olan kişilerde,kolestrolü yüksek olanlarda yardımcı tedavi olarak kullanılması tavsiye edilmektedir. Unutmayın bir ilaçtan faydalanmak için onu doğru kullanmak şarttır.Komşunuza değil hekiminize danışın.