Doğru Tansiyon Ölçümü nasıldır.

24/11/2008, Naim CaKAR, Sağlık köşesi

Kan basıncının doğru ölçülebilmesi için öncelikle doğru cihazın seçilmesi gerekir.Cihaz seçimini ölçüm tekniği takip eder.Ne yazık ki piyasada bolca bulunan dijital cihazların büyük bir kısmı güvenilir ölçüm yapma konusunda yetersiz kalıyor az miktardaki kaliteli ölçüm yapabilenlerde ise ölçüm tekniği nedeniyle sorunlar yaşanıyor.Özellikle bilekten ölçüm yapan cihazlarda ciddi sıkıntılar ortaya çıkıyor.Benim tavsiyem dijital cihaz alınacaksa koldan ölçüm yapanların tercih devamı»

Pilates ” Vücut egzersiz programı”

20/10/2008, Naim CaKAR, Sağlık köşesi

Çocukluğu hastalıklarla geçen Joseph Pilates’in vücudunu geliştirebilmek için yaptığı birçok sporun (özellikle yoga ve jimnastik)e n can alıcı noktalarını kendi deneyimleriyle devamı»

Şifalı Bitkiler- Isırgan otu

19/10/2008, Naim CaKAR, Sağlık köşesi

Isırgan Otu Kökü, gövdesi, yaprakları, tohumları (yani tamamı) şifalı olan bir bitkidir. Eski çağlardan beri bilinen ve kullanılan, yakıcı özelliği sayesinde (Tüylerde devamı»

Hayat, stres, şiddet ve insan olmak

11/10/2008, Naim CaKAR, Sağlık köşesi

Etrafımızda o kadar çok stres ve stres kaynağı var ki;sanki her tarafta bubi tuzakları bizi bekliyor. Hiç ummadığınız bir anda çok başka bir sebepten dolayı gerginlik devamı»

Şifalı Bitkiler- Çörek Otu

10/10/2008, Naim CaKAR, Sağlık köşesi

Düğün çiçeğigillerden, susam iriliğinde siyah tohumları olan bir çeşit bitkidir. Güzel kokuludur. Hamurişlerine çeşni vermek için kullanılır. Yurdumuzda 12 türü vardır. devamı»

Şifalı Bitkiler- Ebegümeci

08/10/2008, Naim CaKAR, Sağlık köşesi

Çevremizde bir çok şifalı bitki var.Doğru kullanıldığında şifa kaynağı olan bu bitkiler yanlış kullanımda zehirlenmelere hatta ölümlere sebep olabilir.Bilmediğiniz devamı»

Beslenmenin okul başarısındaki önemi

18/09/2008, Naim CaKAR, Sağlık köşesi

Hepimiz önemini biliriz ama nedense on dakika daha fazla uyuyabilmek için günün en önemli öğünü olan sabah kahvaltısını feda ederiz. Kahvaltı etmeyen çocuk uzun süre devamı»

Oruç ve Sağlık

01/09/2008, Naim CaKAR, Sağlık köşesi

Özellikle iftarda hafif yiyeceklerle başlanmalı ve yemek süresi uzatılarak bir anda miğde doldurulmamalı. Bizde genelde tam tersi olur ve ramazan bitiminde genelde kilo almış devamı»

Kırım Kongo Kanamalı Ateşi

19/08/2008, Naim CaKAR, Sağlık köşesi

Kırım – Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA), 2002 yılının bahar ve yaz aylarında, bazı illerimizin kırsal kesiminde yaşayan insanlarda ortaya çıkmış olup, Bakanlığımızın devamı»